Pasos para el Autoexamen del Seno

Tan pronto le pase la regla o período (o el mismo día de cada mes si ya no tiene la regla), examine cómo se ven y cómo se sienten sus senos, buscando cualquier cambio. Informe inmediatamente cualquier cambio a su doctor o enfermera. Visite regularmente al doctor para sus exámenes de los senos y pregunte sobre la mamografía.

Paso 1: Acostada

Fíjese si siente una bolita dura, la piel más gruesa o

cualquier cambio en el tejido del seno.

Coloque una almohada debajo de su hombro derecho y ponga el brazo derecho debajo de la cabeza
Con la mano izquierda extendida, examínese con la yema de los dedos, usando los tres dedos del medio
Examínese haciendo presión leve, moderada y ﬁrme en cada área del seno, usando pequeños movimientos circulares
Examínese de arriba hacia abajo
Busque cambios en toda el área del seno, arriba y abajo del cuello (clavícula) y en la axila
Repita estos pasos en el seno izquierdo
Puede repetir estos pasos de pie mientras se baña, con las manos enjabonadas.

Paso 2: Frente al Espejo

Mire sus senos cuidadosamente, buscando cambios en su forma, tamaño y apariencia. Observe si ve arrugas, hoyuelos o sarpullido en la piel o el pezón. Mire si sale secreción del pezón o si nota cualquier cambio fuera de lo normal. Examine sus senos en cuatro pasos:

Con los brazos sueltos a los lados de su cuerpo
Con las manos sobre la cabeza
Con las manos en las caderas, presionando ﬁrmemente para ﬂexionar los músculos del pecho
En la misma posición, inclínese un poco hacia delante

Para más información sobre la salud de los senos o el cáncer de seno, llame sin

costo alguno a la línea Nacional Komen de Ayuda sobre el Cuidado de los Senos al

1.800.462.9273, o visítenos en Internet en www.komen.org.

La Fundación Komen no brinda consejos médicos.

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